/ organic

Đường có thật sự vô hại với cơ thể?

Chắc chắn là đường trông có vẻ vô hại đúng không, tuy nhiên, nó lại là một quả bom đã được châm ngòi.

alt

Nếu tiêu thụ quá nhiều đường, cụ thể là 24 gram đối với phụ nữ, 36 gram cho nam giới trên đợn vị mỗi ngày, thì bạn hãy dè chừng những tác hại sau nhé!

Não: Trong trường hợp ăn kiêng không đúng cách hay sử dụng quá nhiều thực phẩm chứa lượng đường cao có thể tăng nguy cơ gây ra sự trì trệ, hoạt động kém hiệu quả của não bộ khoảng 58%.

alt

Tim: đường gây ra các chứng viêm đối với niêm mạc của các động mạch dẫn đến tim, tăng nguy cơ đột quỵ.

Da: khi đường tấn công cơ thể bạn, chúng phá vỡ cấu trúc và làm các phân tử protein bị gãy, dẫn đến tình trạng lão hóa da và xuất hiện nếp nhăn.

alt
(Ảnh: huffingtonpost.com)

Thận: khi lượng đường quá tải, bộc lọc của thận sẽ không hoạt động được nữa. Tiểu đường chính là vì thận yếu mà gây ra.

Cơ quan sinh dục: lượng đường dư có thể làm giảm lưu lượng máu, tăng nguy cơ rối loạn cương dương ở nam và giảm ham muốn ở nữ.

Khớp: chế độ ăn quá nhiều đường sẽ đẩy thêm cytokines vào máu, làm các bệnh về viêm khớp ngày càng trầm trọng hơn.

alt
(Ảnh: hyalob.com.vn)

Sau khi đọc bài viết này, nếu bạn lo lắng mình có nguy cơ bị bệnh Tiểu đường hay các bệnh khác do khẩu vị ưa ngọt trước nay của mình, hãy tìm đến Khám Bác Sĩ, chúng tôi sẽ cung cấp danh sách các bác sĩ giỏi đúng chuyên khoa bạn cần.

Nguồn: prevention.com
Dịch: Khám Bác Sĩ